Bylinky pro mozek. Odhalte jejich sílu

Mozek patří bezesporu k nejcennějším a také nejdůležitějším orgánům v lidském těle. Je proto velice důležité, abychom se snažili o jeho celkové fungování a abychom se snažili ho podpořit. Podle odborníků je vhodné, když budeme hodně číst. Čtení nás mění k lepšímu, zlepšuje se paměť, člověk si najednou pamatuje víc, jelikož jeho kapacita je díky čtení zvýšená. Samozřejmě čtení není jediný způsob, jak mozek podpořit. Pomoct mohou také bylinky.  

Bylinky pěstuje drtivá většina z nás na své zahradě. Tomu se ostatně nemůžeme divit, vždyť bylinky jsou skvělé pro zdraví, mají blahodárné účinky, navíc nám ulevují od mnoha zdravotních problémů. Zmiňme si však některé z nich, které jsou pro bystrost našeho mozku.  

Ginkgo biloba 

S názvem této bylinky jste se pravděpodobně už setkali. Síla ginkgo biloby se zmiňuje v mnoha reklamách, jelikož je součástí mnoha kosmetických produktů či doplňků stravy. Jedná se o tradiční bylinku, která je přínosná především pro paměť. Kromě jiného podporuje koncentraci, také zlepšuje prokrvení mozku, regeneruje mozkové buňky. Dokáže působit proti únavě a samozřejmě zvyšuje duševní výkon a rychlost uvažování.  

Rozchodnice růžová 

Rozchodnice růžová k nám doputovala z dalekého Asie. Stala se však mezi bylinkami opravdu oblíbenou, lidé ji začali hodně pěstovat. Důvodem toho je schopnost prodlužovat a zvyšovat koncentraci a paměť. Bylinka dokáže ovlivnit hladinu serotoninu a endorfinů, jinými slovy tedy stojí za zlepšením nálady a také za uvolněním od stresu.  

Rozmarýn lékařský 

I rozmarýn pěstujeme velice často v našich bylinkových zahrádkách. Jedná se o středomořskou bylinku, která je velice známá jako “bylinka vzpomínek”. Důvodem toho je její využívání v aromaterapii. Umí zlepšit paměť a podpořit tak duševní výkonnost. Kromě jiného rozmarýn lékařský stimuluje mozkovou činnost a udržuje bdělost.